おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８６．０ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２３．９ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
今日は減ってくれました。
ただ、体脂肪率が高いです。
体脂肪量 換算でも、減量です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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