おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．２ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ２３．６ % （－０．７ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重は、いい感じに減ってくれました。
体脂肪率は思いのほか低くなってビックリ。
体脂肪量 換算でも減量です。
この調子で行きたいです！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村