おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．６ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２４．２ % （－０．４ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
いい感じです。
体重、４日間連続の減量とは
なりませんでしたが、いい感じです。
体脂肪率がさらに下がってうれしい限りです。
体脂肪量 換算でも減量です。
この調子でいきたいです！！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村