おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．４ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．５ % （＋０．６ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
今日も体重がわずかに増量、
体脂肪率はかなり高くなりました。
体脂肪量 換算でも増量です。
食べ過ぎなんでしょうね。
しっかり動かなければ！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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