おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５.０ kg （－０．７ kg）
体脂肪率 ： ２５．８ % （＋０．７ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
体脂肪率は高くなり、
体重は大きく減量しました。
嫌な予感。。。
体脂肪量 換算では増量です。
やっぱりそう来るか、、、
体脂肪も減らすぞ！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村