おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．５ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２５．５ % （＋０．８ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体重は動きがありませんでした。
一方、体脂肪率は高く
なってしまいました。
昨日はかなり運動したのですが、、、
食べ過ぎたようです。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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