おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．６ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．０ % （＋０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
がっかりです。。。
体重、体脂肪率共に、ダメですね。
ダイエットは己との闘い。
って、負け通しですから！！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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