おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．５ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ２５．１ % （－０．２ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体脂肪率は下がったのですが、、、
肝心の体重が増量となりました。
カロリーオーバーですね。。。
食べてしまったものは運動で
落とすしかありません！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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