おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．２ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２４．３ % （－０．６ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
４日間連続で減量です。
年末は日ごろとは違った
忙しさです。
皆さんもお忙しいと
思いますが。。。
うれしい悲鳴です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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