おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．１ kg （－０．７ kg）
体脂肪率 ： ２３．９ % （－１．０ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
昨日の増量分はまずまず
リカバーできました。
そして、体脂肪率も低く
なりました。
また減量ペース戻せるか、
それが問題です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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