おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．９ kg （＋０．７ kg）
体脂肪率 ： ２４．２ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
かなり増えてしまいました。。。
気合いが足りないのかも
しれません。
気合いを入れても、どこからか
プシュ～っと抜けてしまって
いる感じです。
これではあかーん、です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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