おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．０ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （＋１．４ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
体重はなんとか減量しました。
しかし、体脂肪率がやたら
上昇してしまいました。。。
目指すは８３㎏台突入！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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