おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．４ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２３．９ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
必死に食い下がっている
感じはしているんですけどね。。。
体脂肪率も上がってしまい
がっかりです。
食べ過ぎたのかな？
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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