おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．９ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２４．２ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
昨日の体脂肪率の低下分は
なんとか維持できたのかな？
というところです。
体重もわずかですが、減量
ということで、まずまずです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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