おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．３ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２４．３ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
今日はわずかですが
減りました。
この調子で８４㎏台に
リカバーしていけたらと
思います。
底知れない食欲を
抑えるのに苦労しますが、
なんとか受け流すことが
ここ最近の課題です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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