おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．２ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２４．９ % （＋０．５ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体重に動きなしでした。
しかし、体脂肪率が高くなって
ガッカリです。。。
昨日、あんな発言を
したからかな、、、
気を引き締めなくては！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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