おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．８ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２４．５ % （＋０．４ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
最近、体重は増減を
繰り返しながら横這い
です。
体脂肪率も同じような
推移です。
停滞期かな、、、
ま、仕方がないんですけどね。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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