おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８６．７ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２４．４ % （＋０．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
惜しくも、増量です。
体脂肪率も上がって
ガックリ。。。
結果はしょうがないとして、
しっかりリカバーして
減量を進めます！！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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