おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８７．２ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ２４．９ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重は、まずまずリカバー
できましたが、体脂肪率は
そうはいきませんでした。。。
体重は減って来ているんですが、
体脂肪量
がいまひとつ減量傾向を
示してくれないので、停滞期明けを
宣言できないでいます。
体調は、まずまずですが
風邪の後の独特の倦怠感が
あって思うように動けません。
早く停滞期明けないかな。。。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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