おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．３ kg （＋０．３ kg）
体脂肪率 ： ２４．７ % （－０．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
減り続けていた除脂肪体重
が
戻りきりました。
一方、体脂肪率は低くなり続けて
います。
しかし体重が増えては
お話になりませんね。。。
早く停滞期明けないかな。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村