おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８７．３ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ２５．４ % （－０．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
増量はしたものの、昨日の
減量分が大きかったので、
なんとか減量傾向を保って
います。
ただ、体脂肪量
が増加傾向
なので心配ではあります。。。
早く停滞期明けないかな。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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