おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８７．６ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．０ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重は３日間連続減量ならずです。
停滞期中の増量はショックがでかいです。
しかし、８７kg台におさまって
くれています。
その点では、いい感じです。
早く停滞期明けないかな。。。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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