おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．６ kg （＋１．０ kg）
体脂肪率 ： ２４．８ % （－０．７ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
やはり昨日の減量分は体脂肪率が
高かった事から、戻ってしまいました。
分かっているのですが、
ガッカリです。
早く停滞期明けないかな。。。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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