おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．２ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２５．９ % （＋１．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は少し減ってくれました。
一方、体脂肪率は、また異常な上がり方を
しています。
体脂肪率の１%は大きいです。。。
停滞期なので不安定なのは
しょうがないのですが、
やはり気持ちのいいものでは
ないですね。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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