おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．４ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ２６．０ % （＋１．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
なぜなのか分かりません。
体重は昨日の減量分が増量し、
体脂肪率は、１日で１%上昇って
ありえるんでしょうか。。。
そんなに食べた覚えも
ないのですが。
まあ、こんな日もあるのでしょう。
キッチリ、リカバーします！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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