おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．４ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２４．７ % （－０．９ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重はわずかに減りました。
いつものペースですが、、、
一方、体脂肪率は、また
２４%台です。
このまま安定して２４%台を
進んでくれれば良いのですが、
急がず焦らずですね。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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