おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．２ kg （－０．９ kg）
体脂肪率 ： ２５．０ % （－１．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
昨日までの体重、
増量分をリカバー
出来ました。
体脂肪率はかなり
低くなりましたね。
自分でも驚きです。
この反動がまた
怖いのですが。。。
ここは素直に
喜ぶべきですね。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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