おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．８ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．５ % （－０．８ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体脂肪率が落ち着いた
値になってくれて良かった。
昨日の体脂肪率は
なんだったんでしょうね。。。
体重もわずかですが
減ってくれて、言う事なし
です。
遠慮しないでもっと
減ってくれていいん
ですけどね。。。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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