おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．６ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．９ % （－０．７ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体重は４日間動かず。
体脂肪率が大きく
上下しています。
今日は体脂肪率が
下がった日ですが、
明日はどうでしょう。
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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