今日の測定結果です。
体重 ： ９２．０ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２７．１ % （±０．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
減量ならずです。
昨日は肉体労働で
確実に減量できると
思ったのですが。。。
腰を痛めただけでした。
なんってこった。
痛めたといっても
筋肉疲労ですので
すぐ治るでしょう。
エクササイズには
支障ないですし、
明日は減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
