だけど停滞期、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．４ kg　（－０．９ kg）
体脂肪率　：　２７．０ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




昨日の増量分は
リカバーしました。


体重は多めに減量
しましたが、体脂肪率は
低くなってくれず、
やはり停滞期なんだな～
と思いました。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。