今日の測定結果です。
体重 ： ９２．７ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２６．６ % （－０．２ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体脂肪量の推移からして
停滞期に入ってしまった
ようです。。。
推定では６日前くらい
からです。
そろそろかなとは
思っていましたが、、、
夏前にはもっと落として
おきたかったというのが
本音です。
暑いのが苦手なので。
今年は１年で－１０kgを
目標にしていますので
頑張ります！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
