今日の測定結果です。
体重 ： ９２．７ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．６ % （＋０．４ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重と体脂肪率が
共に減量してくれる
日はまだこないの
でしょうね。。。
なかなか良い調子
というか兆候では
あるとは思うん
ですけどね。
今日は外回り
だったので
明日の結果が
楽しみです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
