まだまだ、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．５ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２７．１ %　　（－０．２ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




増量ですね。。。


体脂肪率はいくぶん
低くなったので良い
のですが、、、


やっぱり、減量期なんて
まだ先のことのようです。


ちょっと凹みました。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。