今日の測定結果です。
体重 ： ９２．５ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２７．５ % （＋１．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はわずかに減少
したんですけどね。。。
体脂肪率は元の
水準に戻って
しまいました。
残念。
フルで筋トレを再開
してからそろそろ
１週間ですが、
もうちょっと下積みの
時間が必要かもしれません。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
