なんだかいい感じ、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．０ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　２７．１ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




昨日の記録が現実なら、
今日は奇跡でしょう。


体重も体脂肪率も
減って嬉しいです。


でも一過性のもの
かもしれません。。。


減量続いてくれると
良いんですけどね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。