記録更新中、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．１ kg　（－０．５ kg）
体脂肪率　：　２８．４ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重が最軽量記録を
更新中です。


最重量記録から
－１１．９kgの
減量です。


ただ、体脂肪率が
あまり低くなって
いないのが
気がかりです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。