ダメダメだ～、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９９．８ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　３０．７ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




ここ１週間ほど
体脂肪量 が増え
続けています。


体脂肪率が上がり
過ぎです。


どうやら私は
夏太り体質の
ようです。。。


でも、冬も太ります。


年中太りです。


ダメダメです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。