今日の測定結果です。
体重 ： ９９．９ kg （＋０．３ kg）
体脂肪率 ： ２９．９ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
昨晩の夕食を
食べ過ぎました。。。
体重は増えましたが、
体脂肪率は低くなり
ました。
体脂肪量 で換算すると
ここ２日間で－０．７kg。
でも、体重がこんなんじゃ
素直に喜べないです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
