後に続け！、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．１ kg　（－０．１kg）
体脂肪率　：　３１．４ %　　（±０．０%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




かろうじて減量ですが、


２日間連続で減量です。


２日間で－０．８kg。


いい感じです。


後に続きたい！






昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。