正月怖い、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９９．７ kg　（＋０．６ kg）
体脂肪率　：　３２．０ %　　（±０．０%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




食べてますね。。。


お餅が危険ですね。


便秘もありますけど、
この増え方、異常です。


早く正月は過ぎ去って
くれ～。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。