かろうじて、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．９ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　３１．５ %　　（＋０．３%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




かろうじて、減量。


いけませんね。


ぷちリバウンドです。


しっかり気持ちを
引き締めていかないと
いけませんね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。