一一日目です　－今日も、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．９ kg　（＋１．１ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　９４．０ cm　（－２．０ cm）

こんな感じです。
（）は一年目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

いい感じです。

今日もわずかですが
減量してくれました。

しかし、体脂肪率が
高めなのが気になります。

除脂肪体重だけが
落ちて終わらない
ようにしたいです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。