五二週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８８．５ kg (－０．２ kg)
平均体脂肪率 ： ２６．６ % (＋０．１ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ±０．０kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．７ kg
除脂肪体重 ： ＋０．７ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら ）
先週は減量ペースに乗って
いたように思ったのですが
今週は違いました。
ほぼ横ばいです。
先週から朝食を抜いて
いたのですが、その効果が
薄れてしまっている
気がします。
やはり運動時間がさほど
稼げない現状が原因かと
思います。
しかし、この諸事情は
どうすることもでき
ないので集中して
トレーニングに励む
しかありません。
来週こそ減量ペースに
乗せたいです。
次回も乞うご期待。
一日目です －リスタート、、－
二日目です －リカバリ、、－
三日目です －早く、、－
四日目です －明日こそ、、－
五日目です －落ちにくい、、－
六日目です －いい感じ、、－
七日目です －思うようには、、－
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