二七二日目です　－逆に、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２５．２ %　　（－１．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

いい感じです。

今日は増量すると
思っていたのですが
減量です。

ただ、体脂肪率が
また２５％台に
上がってしまいました。

停滞期に入って２ヶ月。

減量の喜びを忘れて
しまいました。

昨年の今頃は冬太りに
はまってしまい増量し
リバウンドしました。

しかし、今年は踏み
とどまってます。

いつまで、この停滞期が
続くのか逆に興味深いです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。