一四七日目です　－期待Ⅱ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．５ kg　（－０．３ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

いい感じです。

昨日から急激に落ち
始めた体脂肪率は今日も
ガクッと落ちました。

結果、落ちてしまった
除脂肪体重が戻りました。

これでまた減量が
進みそうな気がします。

二一週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。