二〇週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８７．６ kg (－１．０ kg)
平均体脂肪率 ： ２６．７ % (－０．２ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： －０．７ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．３ kg
除脂肪体重 ： －０．４ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
今週もよくやりました。
週間で体重－０．７kg。
先週末から見ると
－１．２kgの減量に
成功しました。
結果、アベレージも
体重、体脂肪率ともに減です。
いい感じです。
グラフからは、週の中盤に
体重がバウンドしているのが
明らかです。
幸運にも、最終日にまた
減量が始まったので
気持ちの良い結果になりました。
また減量が進むように
来週も気を付けます。
四ヶ月目の結果をUPします。
次回も乞うご期待。
一三四日目です －このまま、、－
一三五日目です －心配は、、－
一三六日目です －心配、、－
一三七日目です －雲行きが、、－
一三八日目です －ショック、、－
一三九日目です －たぶん、、－
一四〇日目です －助かった、、－
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