一二一日目です　－行き詰まり、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８９．３ kg　（＋２．５ kg）
体脂肪率　：　２６．９ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．３ kg

変です。

何をしても、
何もしなくても、
体重が落ちなくなって
しまいました。

習慣は改善できている
はずなのですが、

何がいけないのか
よく分からないです。

気温の上昇で体の
仕組みが少々違って
きたのかも知れません。

いずれにしても
早く減量に持ち
込まなくては危険です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。