九一日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．５ kg　（＋０．７ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

まずまずです。

一昨日の増量分は
リカバー完了です。

ただ、体脂肪率は
まだ少し高いです。

とはいっても、かなり
リカバーしているので
このまま頑張るだけです。

一三週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。