三週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８６．６ kg (＋１．０ kg)
平均体脂肪率 ： ２５．３ % (＋０．２ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．３ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： ＋１．０ kg
除脂肪体重 ： －０．７ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
今週は減量を進められませんでした。
むしろ週間では増量してしまいました。
体調がいまひとつなのも原因の
一つかもしれませんが、気を
引き締めていかなければ
また悪夢のような増量を
しかねません。
来週はどうなることやら。。
次回も乞うご期待。
一五日目です －どー ん。－
一六日目です －まずま ず、－
一七日目です －ダメ だ～、、－
一八日目です －いい感 じに、－
一九日目です －まずま ず、、－
二〇日目です － まぁ、、－
二一週目です －ダメダメだ、、－
- Hippopotamus （カバ）/Papo
- ￥2,625
- Amazon.co.jp